Успейте зарегистрироваться на Интенсив со скидкой -40%.
Close

Вы этого ждали...

И мы собрали все самое лучшее. Для вас.

Ниже вы найдете список полезных инструментов и приложений. Внедрите их в свой тайм-менеджмент сегодня, и уже завтра гарантированно найдете те самые «свободные» минуты, которые так давно от вас сбежали.

Для успешного внедрения не забывайте соблюдать
5 основных правил:

1. Начинайте планирование с отдыха. Если мозг будет чист, работать будет легче.
2. Чередуйте виды нагрузок — физические, эмоциональные, умственные.
3. Не сидите за одной задачей больше одного часа. Выпейте, лучше, кофеек, но не позволяйте обезьянке в вашей голове овладевать вами больше, чем на 15 минут ;)
4. Научитесь говорить «нет».
5. Отключайте мессенджеры и десктопные приложения при работе с задачами.

Больше правил узнаете на Практикуме. А сейчас...
Полезные приложения
Pomodoro
Метод «Помидора», он же Tomato timer.

Позволяет распределять время работы и отдыха, чтобы голова не уставала от выполнения монотонных задач.

В классическом применении таймер выставляется на 25 минут работы и 5 минут отдыха.

Простой, примитивный и понятный.
Подробнее
Toggl
Приложение, позволяющее вам следить за временем, затраченном на проекты.

Механика проста: создаете клиентов, проекты и теги и не забываете трекать свое время (это самое сложное).

Доступно в браузере, десктопе и мобилке. В общем — все для вашего удобства.

Я его использую.
Подробнее
Wikium
Это скорее бонус для особо увлеченных.

Тренирует мозг. Развивает память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров.

По каждому упражнению и методу есть свои техники. Каждая проверена годами и протестирована психологами и подопытными.

Им я тоже пользуюсь. Рекомендую заниматься с утра и в течении дня по 10-15 минут.
Подробнее

Инструменты, которые сделают вашу жизнь лучше

Конечно, если вы будете их использовать. Постоянно.
Матрица Эйзенхауэра
Ваш лучший друг в расстановке приоритетов.

Суть метода заключается в распределении задач между квадрантами. Используется всего 2 значения: срочность и важность. Так ваши задачи путем простых логических вычислений делятся на 4 типа: срочные и неважные, срочные и важные, несрочные и неважные, несрочные и важные.

По кнопке ниже вы можете скачать матрицу и внедрить ее в жизнь. Пожалуйста, не тратьте бумагу и не распечатывайте этот файл. Он редактируется на компьютере.
Скачать матрицу
Метод «Альпы»
По статистике, этот метод планирования экономит в среднем 10-20% вашего времени.

По сравнению с другими классическими методы, «Альпы» имеют 5 стадий.
Изучить суть метода

А что почитать?

1
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Дэвид Аллен
2
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Глеб Архангельский
3
Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль
Дэн Кеннеди
4
Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности
Брайан Трейси
5
Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота
Бриджид Шульте
6
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Люси Джо Палладино
7
Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успевать все
Дейв Креншоу
8
18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать
действительно важные дела
Питер Брегман
9
Работай меньше, успевай больше
Керри Глинсон
10
Муза и чудовище. Как организовать творческий труд
Яна Франк
11
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Нейл Фьоре
12
Эссенциализм
Грег МакКеон
Спасибо, что вы на связи
Мы рады, что вы проявляете интерес к нашему проекту.
В подарок за ваше желание развиваться, дарим промокод SUBSCRIBE со скидкой -15% на участие в Практикуме по личной эффективности.